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　　如何选枕头，挑选枕头应该注意哪些问题
　　舒适的睡眠环境是离不开枕头的,枕头在中式家具生活中占有很重要的地位。挑选合适的枕头对我们的睡觉质量和颈椎都有着很大的好处。如何选枕头呢？下面大易中饰小编向大家介绍一下如何选枕头和选枕头应该注意的问题。
　　如何选枕头，挑选合适的枕头的重要性：

　　正常情况下，人体在卧床时保持颈椎正常的生理性前凸，符合颈椎的生理要求；这样可使颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松。但是不科学的枕头选择会使颈椎处于紧张状态，进而引发颈肩腰背等疾病。 因此睡眠时良好的枕头选择和睡眠姿势尤为重要。 古语说的好“高枕无忧”，这句话并无科学道理。枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，甚至骨质增生。当然不枕枕头更是万万不行的。

如何选枕头

　　如何选枕头，选枕头应阿贵注意的地方：
　　枕头太高，无论以什么姿势睡觉，都不能保持颈椎正常的前凸弧度，都会加重颈椎负担。若出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱等症状，或是睡到半夜感到手麻、脚麻，那可能是枕头太高了。
　　枕头过低则使头部充血，造成眼睑颜面浮肿，而且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、出现打鼾的情况。枕头太低、不枕枕头或枕头太软也会造成颈部与肩部酸痛。专家认为，无论仰睡、侧睡，选择能保持颈部正常生理弧度的枕头最好。
　　对于软体枕芯材料的枕头而言，因为其他填充材料如决明子、蚕砂、谷物等大都可以保证枕头的透气性良好，没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。（了解更多中式装修方面的知识请进入大易中饰，大易中饰可以为你提供专业的中式装修知识和免费的）。

　　弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷，保证枕头长时间的舒适使用，增加对颈部弯曲的承托力，但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中，承托力适中，枕头保健专家特别推荐香蒲绒枕头。

　　如何选枕头？挑选枕头的技巧：
　　首先选择枕头的形状。一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成的。因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型，一般传统的枕头，是将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态。而根据人体工学，枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康。
　　枕头的硬度也是影响睡眠质量之一，枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些，又不失一定硬度，才能减少枕头与头皮之间的压强，又保持不均匀的压力，从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候，枕头的硬度也是相当的重要。
　　枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质，其实在挑选枕头的时候，很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度，除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外，高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，因此能更好的包裹和付托人体。
　　以上就是大易中饰小编整理的关于如何选枕头和挑选枕头应该注意的一些问题，希望可以帮助到你。了解更多中式装修方面的知识请进入大易中饰，大易中饰可以为你提供专业的中式装修知识和免费的。